2020年全國健康管理師考試章節練習題匯總（三）多選題

1．運動處方四要素包括下面哪些項

Ａ．運動形式

Ｂ．運動強度

Ｃ．運動頻率

Ｄ．注意事項及微調整

Ｅ．運動時間

答案：ＡＢＣＥ

2．從促進健康的角度考慮，選擇適合身體活動量正確的是

Ａ．強調強度對心血管功能影響沒有意義

Ｂ．以活動時間，強度和頻度三個指標計算

Ｃ．控制體重應結合一周總能量消耗

Ｄ．頻度必須堅持每天

Ｅ．強度應達到4ＭＥＴ

答案：ＢＣ

3．健康活動指導中，自我感知運動強度方便實用，對中等強度活動的自我感覺描述正確的包括

Ａ．可以隨呼吸的節奏連續說話，還能放聲唱歌

Ｂ．不能隨呼吸的節奏連續說話

Ｃ如盡力快走時的感黨非常吃力

Ｄ．可以隨呼吸的節奏連續說話，但不能放聲唱歌

Ｅ．心跳和呼吸加快，用力但不吃力

答案：ＤＥ

4．身體活動按日常活動分為

Ａ．職業性身體活動

Ｂ．交通往來身體活動

Ｃ．業余休閑活動

Ｄ．有氧運動

Ｅ．無氧運動

答案：ＡＢＣ